Продукти, які корисні для високого кров'яного тиску: Йогурт. часник. Банан.11 жовтня 2023 р
Часник бореться з бактеріями, вірусами, грибками та паразитами, а компонент під назвою аліцин особливо ефективний проти шлункових бактерій. Знижує систолічний артеріальний тиск і діастолічний артеріальний тиск у людей з високим артеріальним тиском.
часниковий Переваги йогурту:
- Він зміцнює імунну систему і бореться з інфекціями.
- Завдяки своїм антиоксидантним властивостям він забезпечує захисну дію проти раку.
- Підтримує травлення і знімає розлади шлунка.
- Він знижує кров'яний тиск і захищає здоров'я серця.
- Він знижує рівень холестерину і захищає кровоносні судини.
Сухий Щоб це зробити, вичавіть лимони і насипте їх у свою миску. Змішавши очищені 40 зубчиків часнику з вичавленими лимонами, закрийте ємність. Суміш зберігати при кімнатній температурі 25 днів. Лимон часник Якщо збовтувати засіб через день протягом 25 днів, ваша суміш загусне легше.
Шкода часникового йогурту Може виникнути при надмірному вживанні. Внаслідок надмірного вживання можуть виникнути розлади шлунка. Часник може підвищити кислотність шлунка. У деяких людей можуть виникати такі проблеми з травленням, як печія, печія або гази.
Для зниження артеріального тиску можна вживати часник, йогурт, банан, авокадо, зелені листові овочі, апельсин, грейпфрут і темний шоколад..